Zalamero - Una bebida espesa hecha de una mezcla de frutas y bayas con jugo, hielo o agua, preparada con una licuadora. Se considera un plato muy saludable y es amado por los vegetarianos. Es fácil cocinar en casa. En nuestras 10 principales celebridades de Hollywood, compartimos sus recetas favoritas de batidos nutritivos, bajos en calorías y saludables.
1. Batido verde de Hilary Baldwin
Hilary inventó esta receta durante el embarazo. Ingredientes del batido verde nutritivo:
- 1 cabeza de repollo (heces);
- 200 ml de leche de almendras;
- 1 taza de hojas de espinaca;
- media taza de fresas;
- media taza de arándanos;
- 1 fruta de mango
2. Batido orgánico Jennifer Aniston
Jennifer prefiere este batido rico en proteínas y antioxidantes en la mañana. Compuesto solo de productos orgánicos:
- 3 remolachas grandes;
- 1 cabeza de repollo (heces);
- 6 pepinos;
- 1 tallo de apio;
- 2 racimos de espinacas;
- 1 zanahoria
- jengibre.
3. Batido de proteínas del entrenador "estrella" Tracy Anderson
¡Este batido increíblemente delicioso es perfecto para un desayuno abundante! Ingredientes del batido de proteínas:
- 5 fechas;
- 150 ml de yogur griego;
- 200 ml de naranja fresca;
- linaza o avena;
- hielo (opcional).
4. Batido Brandy Rosie Huntington-Whiteley
La modelo británica ama los batidos de una variedad de productos orgánicos. Ingredientes del batido de marca de la belleza de Rosie:
- 5-6 hojas de lechuga romana;
- 1 taza de espinacas frescas;
- 1 pera madura;
- medio plátano
- 2 tallos de apio;
- 1 manzana verde;
- 250 ml de agua;
- jugo de medio limón.
5. Batido antienvejecimiento de Gwyneth Paltrow
Gwyneth es un ferviente defensor de la alimentación saludable. Le encanta experimentar y elaborar una variedad de recetas de batidos. Ingredientes de batido antienvejecimiento:
- 1 cucharada. cuchara de semillas de cáñamo;
- 1 cucharada. una cucharada de pulpa de coco;
- 1 cucharada. una cucharada de aceite de coco;
- 1 cucharada. una cuchara de linaza;
- una cuarta parte de la fruta de aguacate;
- 1 taza de rodajas de piña;
- 150 ml de leche de almendras;
- hielo (opcional);
- 120 ml de agua sin gas.
6. Jessica Alba Batido Monstruo Verde
Magnífico batido bajo en calorías que le permite restaurar rápidamente la figura después del parto. Ingredientes para el Monstruo Verde:
- 2 tazas de col rizada (se puede reemplazar con espinacas);
- 170 gramos de yogur griego;
- 50 gramos de frambuesas;
- 50 gramos de moras (se pueden reemplazar con cerezas o fresas silvestres);
- 1 cucharada. Una cucharada de miel fresca.
7. Batido antioxidante del gurú del fitness Bob Harper
Este batido está literalmente lleno de antioxidantes y fibra dietética. Ingredientes:
- 1 taza de surtido de bayas;
- 2 tazas de hojas de col rizada picadas;
- media manzana
- una taza de leche de almendras;
- 2 cucharadas. cucharas de semillas de lino.
8. Batido italiano de la diseñadora Victoria Andreyanova
Este batido tiene un sabor increíble, porque contiene ingredientes bastante inusuales:
- 3 rodajas de calabaza;
- 1 raíz de hinojo;
- 1 plátano
- 70 ml de agua mineral no carbonatada;
- un puñado de hojas de lechuga (mezcla de frisse, radiccho, maíz y romano);
- 1 cucharadita de jugo de limón.
9. Batido blanco de la nutricionista "estrella" Harley Pasternak
Este batido bajo en calorías es una gran combinación de nutrientes esenciales. Ingredientes de batido blanco:
- 5 granos de almendras;
- 185 ml de leche descremada;
- 1 manzana
- 125 ml de yogur griego;
- una pizca de canela molida;
- 1 plátano maduro
10. Batido morado (bayas) de Fergie
Esta es una versión bastante satisfactoria del batido, que está diseñado para reemplazar cualquier comida (desayuno, almuerzo o cena). Ingredientes de batido morado:
- 2 tazas de leche de almendras sin azúcar;
- 1 taza de arándanos;
- 1 taza de fresas;
- 1 cucharada. una cuchara de linaza;
- 2 cucharadas. cucharadas de aceite de almendras.
